神奈川県の乗馬クラブならビギナーから上級者まで乗馬を楽しめる座間近代乗馬クラブへ

ゴールデンウィークを境に

急に暑さがやってきましたね！

まだ暑さに慣れていない為、

体へのダメージが大きく・・・

熱中症にかかりやすい時期となります！

熱中症に注意が必要な時期は、

◆５月の暑い日

◆梅雨の晴れ間

◆梅雨明け

◆お盆明け

予防対策として、この３つ !!!!

①たくさん食べましょう

②しっかり睡眠をとりましょう

③こまめに水分補給をしましょう

（ほどよく塩分補給も！）

すでにクラブで熱中症ぎみになった方が

出ています。

その方たちはこの３つのいずれかが

満たされていませんでした。。。

乗馬をする際も

衣類の工夫、冷却グッズ、日ざしよけ 等で

対策をしてください。

なおこの時期は

騎乗時、マスクを外して頂いて結構です。

その日の天候や体調を見ながら

スタッフにも相談して下さい (*^-^*)